休校中のストレス発散にオススメ！！
ピニャータでストレス発散！！
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思いっきりぶん殴るだけ！！
「ピニャータ」
皆さんも一度は聞いたことがあるのではないでしょうか？
ピニャータとはメキシコからきた子供達に大人気のくす玉です。
やり方は簡単。まずはピニャータにお菓子をたくさんいれて、順番に棒でたたいていきます。破れてお菓子が出てきたらみんなで拾います(^^)
ルールはそれだけ！
単純なものなんですが、子供は確実に盛り上がります！
本来はたくさんの子供たちが集まるところでするものですが、小さいものであればご家族だけで部屋の中で十分お楽しみ頂けます。
棒で思いっきり何度も叩けるので、休校中のストレス発散にオススメです！
イースターパーティが盛り上がる５つの方法♬
ここ最近よく耳にするようになったイースターですが、具体的に何をして楽しんだらいいのでしょうか？
そもそもイースターとはキリストの復活をお祝意するイベントです。ですから、新しい命を表す卵がモチーフとされ、イースターには欠かせないアイテムとなっています。
今回はイースターパーティを子供と一緒に楽しめるオススメの方法を５つご紹介いたします♡
⒈自分でお絵描きしてオリジナルエッグ作り♪
まずは定番の遊び方からご紹介です。
文字通り、タマゴにお絵描きをそれぞれのオリジナルイースターエッグを作ってみましょう。小さなお子様が多い場合にはシールを貼るだけにしてもいいですね。
卵は中身を取り除き、殻だけにしておくとその後もしばらくは飾って楽しめますが、小さいお子様ですと力加減が分からず割れてしまいますので、中身の詰まったゆで卵が安心ですね。
可愛くデコレーションしたら、写真を撮って美味しく頂きましょう♪
⒉イースターエッグハント♪
イースターエッグハント＝タマゴ探し！！
タマゴを部屋の中やお庭、色んなところに隠して見つけるゲームです。
単純なゲームですが子供たちは夢中で探し始めますよ。
最近では100円ショップなどでもイースター関連商品が多数売られています。
写真のような卵の形のカプセルはエッグハントに最適です。
⒊イースターエッグリレー♪
こちらも定番の遊び方です。スプーンにタマゴをのせリレーを行います。
お子様の年齢によってスプーンの大きさを変えたり大人も参加してチーム戦にしても
良さそうですね♪
⒋エッグシュリンクでおしゃれなイースター♪
エッグシュリンクとは卵に簡単にデコレーションできるフィルムのことです。
エッグラップとも呼ばれています。
卵にフィルムにかぶせお湯にくぐらせると、フィルムが熱で縮み卵にピッタリ張り付きます。今では様々な模様のフィルムが売られていますので、お洒落なイースターエッグを作りたい人にもオススメです。
子供達と一緒に作れば、さながら科学の実験のように興味津々。
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6パッケージイースターエッグラップ（35卵を飾る）【楽天海外直送】 - 6 Packages Easter Egg Wraps (Decorate 35 Eggs) 価格:3,974円 |
⒌ピニャータ で特別な思い出を作ろう♪
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最後は、ピニャータ です。皆さんも一度は聞いたことがあるのではないでしょうか？
ピニャータとはメキシコからきた子供達に大人気のくす玉です。
やり方は簡単。まずはピニャータにお菓子をたくさんいれて、順番に棒でたたいていきます。破れてお菓子が出てきたらみんなで拾います(^^)
ルールはそれだけ！
単純なものなんですが、子供が集まるところですれば確実に盛り上がります！
棒でたたくだけですから仮面ライダーや戦隊ものが好きな男の子はもちろん普段は大人しく女の子も幼稚園から小学生までお楽しみいただけます。
ピニャータにはたくさんの形がありますから、卵形のピニャータはイースターにもぴったりです。
想像以上に子供が喜ぶ！！ピニャータでお誕生日のお祝い♬
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ピニャータはメキシコ風くす玉♬
『ピニャータ』皆さんも一度は聞いたことがあるのではないでしょうか？
ピニャータとはメキシコからきた子供達に大人気のくす玉です。
やり方は簡単。まずはピニャータにお菓子をたくさんいれて、順番に棒でたたいていきます。破れてお菓子が出てきたらみんなで拾います(^^)
ルールはそれだけ！
単純なものなんですが、子供が集まるところですれば確実に盛り上がります！
棒でたたくだけですから仮面ライダーや戦隊ものが好きな男の子はもちろん普段は大人しく女の子も幼稚園から小学生までお楽しみいただけます。
誕生日会やイベント、BBQでも大盛り上がり♡
ピニャータはご家族だけでお家の中、お友達も誘って公園でも使い方は本当に自由なんです。
誕生日会はもちろん、キャンプやB B Qなどのアウトドアでも、、
とにかく必要なものはお子様とお菓子！！以上でOK！！
一度経験してみると、予想以上に子供達が喜んでくれたとリピーターなる方、
自作している人が多くいます。
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ピニャータの楽しみ方♡
Point１ お菓子は個別包装された割れにくいもの！
チョコレート、ソフトキャンディ ◎
クッキー、スナック ×
アメ △ （形状によりけり）
Point２ お菓子はピニャータの６〜７割ほど！！
Point３ たたく棒はなんでもOK！ピニャータは吊るしても大人が持ってもOK！！
Point４ 最後は大人がぶちまけよう！！
割れ始めるとお菓子がパラパラ落ちてきます。
そうなるとお菓子を拾う子と棒を持つ子が近くなるので、
頃合いをみて大人が思いっきりぶちまけてください。
一番盛り上がるところですよ♬
シミ シワ たるみ、実はゼンブ遺伝子が原因だった！？
年齢肌によるトラブル、原因は遺伝子です
歳を重ねるにつれて増えるお肌の悩み。
同年代よりもシワが多い気がする…
最近、シミが増えてきたかも…
目元口元のハリがなくなったな…
お肌に対して、皆さん少なからず悩みはお持ちでしょう。
多くの方が、年齢、重力には逆らえないとは分かっていても、
高価な美容液を使ってみたり、日々のお手入れに気を使ったりと何かしら効果を期待し実践されているでしょう。
でも、それ本当に効果ありますか？
鏡に映る自分を見て「なんだかお母さんに似てきたなぁ」と思うことないですか？
結論から言います。
もう皆さんお気づきと思いますが、年齢肌の悩みには遺伝子が大きく影響しているんです。
遺伝子というのは、人それぞれ生まれながらに違うものを持っていますから、お肌においても人それぞれ全く違います。
仮にシミという同じ悩みを持っていたとしても、遺伝子レベルで見ると根本的原因はそれぞれに違うのです。
いくらお金や手間をかけても、その原因を叩かない限り残念ながら悩みは改善されません。
〜目次〜
肌によって違う原因と改善策
では、実際お肌によってどのような原因の違いか見て行きましょう。
遺伝子の分野において年齢肌には３つの重要なリスクがあります。
『糖化リスク』『活性酸素リスク』『過酸化脂質リスク』
以下、この代表的な３つについてご説明します。
『糖化リスク』
体内で余った糖がタンパク質と結びつくことを糖化と言いますが、これが進むとお肌のハリや弾力が失われてたるみなどが起こります。この時に発生するAEGsは褐色なので、肌のくすみの原因にもなります。
→効果があるもの
『活性酸素リスク』
紫外線やストレスによって体内の活性酸素が進むと、肌を守るためにメラニンが作られシミの原因となります。
また、コラーゲンもダメージを受けやすくなりシワができてしまいます。
→効果があるもの
ビタミンC誘導体、グレープフルーツのエキス、他
『過酸化脂質リスク』
皮脂が酸化してできた過酸化皮脂ができやすく、それが肌への刺激を繰り返すことで慢性的なダメージを与えます。毛穴が詰まりやすく、ニキビや黒ズミの原因になります。
→効果があるもの
コエンザイムQ１０、ダイズ種子エキス、他
この３つの要素が年齢肌には大きく影響していますが、人によってこのうち１つだけが
大きなリスクとなっている人もいれば２つが大きなリスクとなっている人…
と、この組み合わせによって人それぞれの悩みに繋がっていくのです。
一度、遺伝子検査を受けてみよう
遺伝子検査ってどんなことするの？
遺伝子検査と聞くと、病院での精密検査や、採血などの痛みを伴うものかと思われる方も多くいらっしゃると思いますが、
実はとっても簡単です！！
遺伝子検査の流れ
①webでお申し込み
②自宅に検査キットが届きます
③綿棒で口内をこすり、返送
④解析完了、結果が届きます
現在、多くの遺伝子検査が行われるようになりましたが、多くの場合でこの手法がとられています。口内をこするといっても、ゴシゴシと力を入れてとる必要はありません。
簡単で安心な方法ですし、何より時間を拘束させることがありませんのでお忙しい生活を送ってらっしゃる方にもオススメです。
効果がどの程度あるか分からない美容液を手に取る前に、
遺伝子検査で自分のお肌トラブルの根本的原因を見つけましょう。
遺伝子検査でダイエット！あなたが痩せない本当の理由は？
あなたが痩せない本当の理由は？遺伝子が教えてくれること
そのダイエット本当に効果ある？
今まで、あなたはどんなダイエットをしてきましたか？
今、どんなダイエットをしていますか？
、、それ本当に効果はありますか？
今の時代、巷にはたくさんのダイエット方法があります。
食事制限から始まり運動方法、サプリ、パワーシード、エステ、脂肪吸引、etc…
毎年毎年ダイエットブームは次から次へと移り変わって行きます。
そこからも分かるように、結局のところ究極のダイエット法なんてないのです。
いいえ、正しく言うと万人に効果のあるダイエット法はないのです。
病気の場合、具合や症状によって受診科を選びますよね？そこから医師の診察によって治療方針が決められ、体型などによって処方される薬も違います。
ダイエットだって同じです。千差万別の体を持った人たち、それぞれに合った千差万別のダイエット法というものがあるはずです。
野菜から食べると太りやすい人もいる？！
◯◯ダイエットと名前こそつかないまでも、普段、食べる順番を野菜などの副菜からにしたり、炭水化物を少なくしたりと日頃から太らないように気をつけている人も多いのではないでしょうか？
でも、実は野菜から食べると太りやすい人がいます。
タンパク質の分解力不足で、十分にタンパク質摂取しなければ筋肉不足により肥満になりやすい遺伝的体質を持った人たちです。
そういった人たちは痩せると思ってしていたことが、むしろ逆効果となっている可能性があるのです。
今日の研究では遺伝子レベルでその人の持つ体質詳しく見ることで、普段頑張っていることや我慢していることが本当に効果があることなのか、無駄なことなのか知ることができます。
ストレスで体からニンニク臭が出る？！
ストレスが原因で体からニンニクやネギの匂いが出てきます！
大手化粧品メーカーである資生堂が、人はストレスを感じた時に発しているストレス臭を発見したと発表しました。
その臭いは特徴的でニンニクやねぎの匂いに近いと言います。
（資生堂はこれまでにも「加齢臭」発見しています。）
人は肌から臭いを出していますが、それは食べ物や体調などによって変化することが以前から知られていました。例えば、「疲労臭」は疲れている時、体内からアンモニアが発生しツンとした臭いを発します。
現在、様々な種類の臭いが発見され対策商品が開発させていますが、そもそも体臭自体本人が感じにくい、わからないという問題を抱えています。
普段から体臭を気にされて、スメルチェッカーなどで自分の臭いを測定していらっしゃる方も中にはいるかもしれませんが、大半の方は、自分の臭いがどこまで周りの人に影響を与えているか分からないはずです。
『自分では分からない』だとしても、年齢を重ねる、疲れが溜まっている、ストレスを抱えているだけで、人はあらゆる臭い物質を体から発してると研究でわかっているのです。もちろん人それぞれ、程度の差はありますが。
どうせ臭うなら「クサイ臭い」より「いい香り」がいいに決まってますよね。
虫歯予防するように、気になる前に体臭予防を始めることをオススメします。
株で稼ぐことはできるのか？
株で稼ぐことはできるのか？
突然ですが、株を始めようと思っています。
きっかけは二階堂氏作の「東京オリンピックまでに株で１億円も儲ける」という本を読んだことです。
「あれっ？なんだか私でも頑張ればできそう！」
素直にそう感じました。
なんとも単純きわまりまい理由ですが、この本を読むと株というのは思っている以上に
ギャンブル性の高いものではなく、どちらかといえば確率論なのだと理解させてくれます。
もともと、私は理系女子であり、確率統計学もかじったことがあります。
勘はもちろん、先の情勢を読み解く力も正直乏しいので、データや数値に基づいて
運用していくトレーダーを目指して行きます。
そして大前提に、、私は、、
株で儲けたいのではありません。株で稼ぎたいのです！！
今後、素人の独学ではありますが、チャレンジしながら運用状況など載せていくつもりです。
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東京オリンピックまでに株で1億円儲ける！ [ 二階堂重人 ] 価格:1,512円 |
